つぶやきマンボ

ＧＷのハイウエイでＷＡＯＮが今おトク♪

ＧＷゴールデンウイークももう終わりに近づきましたね。
皆さまは、どちらかお出かけになりましたか？

ワタクシは、軽く日帰りで出かけましたが、ま～やっぱりどこも渋滞がひどいものですね。
車の列がノロノロと進んではパタッと止まり、そしてまたノロノロ速度で進んではそんなに進まない距離のところでパタッと止まり・・。

ラジオＣＭで宇宙人ジョーンズが「みんな渋滞が好きなようだ。なぜ出かけるのだろう。」的なことをいっているけれど、ホントそうなのか！？と思ってしまうほどですよ。
大きな事故の報道もありましたが、小さな事故も多い！！
小さくても事故は事故。大変なことです。

ワタクシが出かけたところの渋滞もやはり事故に伴うものも相まってのことのようでしたが、事故処理が済んだ直後だったようで、そんなに影響はありませんでした。
しかしながら、昨日のニュースで見ましても利用するエリアでの事故の報道がありました。
衝突事故による全面通行止め、鳥栖ＪＣＴでは故障車が炎上して渋滞・・。
時間帯も午前中からお昼と、かなり車が多かったのではないでしょうか。かなりの遅れがあったとみられます。
事故ではないものもありますが、注意して安全にいきたいですね。

さて、そんな渋滞もあって長時間運転するのも疲れてくるし、集中力も欠いてくる。
そんな時はお食事やお茶タイム、トイレ休憩含めてのＳＡ・ＰＡでの休憩ですよね

ＰＡ・ＳＡも昨今は色々なお店や、遊ぶところができて時間をかけて居てもいいようなところになってきました。
ワタクシが寄ったのは今回壇ノ浦ＰＡ。

壇ノ浦パーキングエリア

ここ壇ノ浦ＳＡは関門海峡や向こう側に門司港も一望できて景色がすばらしいです。
この季節は風も気持ちよくてオススメですよ(^^♪

レストランも窓際がもちろん関門海峡側なので、海を見ながらのお食事、夜は関門橋の灯りも映えて昼とはまた違った展望がステキです。
メニューは色々とおすすめがありますが、やはり下関とあってふぐのメニューが目立ちます。
フグの天ぷらなどもありますが、お値段は結構お手頃。気軽に食べられると思います。

今のオススメは「壇ノ浦春ご膳」￥1,500。
海鮮ちらし寿司、菜の花の天ぷら、お吸い物・・この季節にはさっぱりとした味わいで良いですね。
ちらし寿司の華やかさがまた春めいてます。

九州グルメフェア

ワタクシは、少し遅めの時間帯でもあったので瓦そばご膳（“定食”だったかな？(;^ω^)￥1,500。
これまた下関、というかその少し向こうの川棚の名物料理です。

瓦そば、フグの混ぜご飯、味噌汁・・というラインナップ。
瓦そばの量は本場に比べては少ないですが量的にはおそばやさんのもりそばなみで程よい量ではないかと思います。
フグの混ぜご飯も、フグをくずした身がたくさん入ってて程よい塩加減が絶妙！おいしい～！！

さて、そんな満腹感でお会計へと向かい残念なお支払いをしました。
ＰＡに着いた時からのぼりがあって目に入ってたのですが、ＧＷ期間中はＷＡＯＮポイント2倍なんですね～。
げげっ！失敗だ～。
ちゃんと事前にＷＡＯＮチャージしておけばよかった(´・ω・`)

残念ながら現金支払いといたしました。
この2倍は春休みも行われたようですね。次は夏休み期間でしょうか。勝手に独断しますが、次回は事前準備をちゃ～んとして行きますっ(-ω-)/

ＷＡＯＮ2倍期間は、今日を含めあと3日。ご利用の方はゼヒしっかり残高確認しておでかけくださいませ(^.^)/~~

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１日１万歩のウオーキングにブレ幅が

桜も散り始めた今日この頃、朝晩の気温差はあるものの、気持ちのいい気候になってきましたね。

本日は嵐とまではいかなくとも、雨風ともに強かったので断念してしまったウオーキング・・。

三寒四温という、この気候の変化と気温の変化に身体は猛烈に闘っている中なので、体調と相談しながらウオーキング、もしくは散歩をしたりしなかったりの毎日です。

１日１万歩は逆効果？健康に良い歩き方を紹介

この記事、女性セブンの見出しを見て気になってはいたのですが、ははあ～なるほど。

むやみに１万歩歩いて「やったー！」てなわけではない、てことでしょうか。

ワタクシも「目標は１日１万歩！」とこだわっている訳ではないのですが、その１万歩が１日に必要な目安です、と言われたら、目指したくなる数値ですよね。

マジメな日本人だから、それを頑張ってひたすらに歩いて、達成感を味わいたくなる、てもんですよ。

ワタクシは実は「ウオーキング」として臨んだ場合、この数値に達したことはほぼありません(^_^;)

あんなに頑張ろうと目指してたのにねえ・・(-ω-)/

理由は結構頑張ってからの経過があまり思わしくなかったもので★

この記事の例のようにしんどくなっていって、結局「今日は休んだほうがよさそう。」と運動を休んじゃって、身体に良いんだか悪いんだか、の体調になってしまうのが何ともよろしくなさそうだったものですから～。

以来、「まあ、アスリートじゃないんだし、ほどほどにいきますか。」とほどほどモットーで努めております。

日常生活に取り入れていく程度のウオーキングなので、

・歩く姿勢

・歩く強度、負荷をかける

・歩くペース

くらいを気を付けて、いくのでいいのかな～、とゆる～くやってます(*^^)v

「無理しないで」というのは本当で、その人それぞれに合えば良いものなんだな～と実感してます。

陽射しを浴びること、自分のペースで歩いて楽しんでやっていくようにしていく・・するとやっぱり今からのシーズンはベスト！ですね!(^^)!

ワタクシのコースは田舎なので、今ですとウグイスらしき鳥！？やヒバリの子かな～、飛ぶ練習を見つけたり、ネコとコースを奪い合って？にらみ合いをしたり・・結構ワクワクと楽しめます♪

歩きによる気付き、たくさんありますよね。

自分のペースでコツコツと（どこかで聞いたな）続けていきたいなっ

新生活になって、使いたいもの

４月になりました。
いよいよ新年度が始まりましたね。

新しい生活をドキドキ、ワクワクと迎えた方々も多くいらっしゃることと思います。

いいなぁ～・・。
そんなことはもう遠い昔。古びた中年のワタクシともまりますと「あ～もう春がきたねえ・・。」てなくらいなもんだす。

暖かくなってきて、景色も色とりどりで華やかになってきて、桜満開を満喫してますが★
気持ちは陽射しと共に明るくなってきて、活動的にもなるのだけれど「新しい生活」ではないもんねえ。
新しい職場、とか住所ではないものでして・・。

でもやっぱり「新生活応援キャンペーン」なんていう広告やＣＭなどを見ると、これからの新しいお住まいなどに向けたものがほとんどなのでしょうけれども、そういった物の中身はこの古びたワタクシのような者にでも「何か新調しようかしら。」てな気にさせてくれますね

やはり新しく揃えるのは

◆洗濯機、電子レンジなどの家電
◆フライパンなどのキッチン用品やバスなどのグッズ
◆ベッドやテーブルセットなどの大型（？）家具、それに伴うシーツやカバーなど

が主でしょうか。
その他アイロン（もう使いませんか？）やカーテン、玄関マット・・・まだまだ細々と出てきますね。

とはいえ、新調するのは引越しなどでお住まいが変わられた方々限定ではないですよね。

古びれたり、汚れが目立ってきたシンク周り。
カビやヌルヌルがなかなか取れにくくなってきたバス用品。
その他収納用品、家電・・いかんいかん、キリが付く程度に。予算もあるものね。

キッチンでいえば、このベルメゾンのキッチンラックなんかおすすめで使えそう




お皿などなど、この中へ収納しつつ、のんびり乾かしていって、目隠しがきいて良い良い。

そしてワタクシの場合はこの上にラップを乗せたり、入りきらなかったお皿を乗せて放置したりして「スッキリ」の見た目ではなくなるのだろうな～・・。
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